Tank Sled la an liy ak fòmasyon fonksyonèl defann kounye a. Sèvi ak machin tank la ka ede w fè egzèsis tout misk kò ou. Amelyore kapasite atletik ak diminye grès, ki tou fè tank machin parèt nan jimnastik la kòm ekipman fòmasyon altènatif.
Pouse yon tank se aksyon ki pi klasik, ki ka fè egzèsis tout gwoup misk kò nou yo, chwazi pwa ki dwat, epi pouse tank la kouri. Rale tank la, ede kòd la sou tank la, rale tank la nan direksyon kò a, bese sant gravite a, dwat ren ak tounen lakay ou, epi rale tank la fèmen nan tèt ou tankou yon tug nan lagè.
Tank Sled Sprint, jan non an implique, ou pral Sprint ak yon Sprint Tank, ki pral ede devlope kapasite Sprint ou. Pou w ka gen plis fòs pou w sprint, sonje aktivman balanse bra w, amelyore frekans vitès la, epi efektivman fè egzèsis pye w ak ranch yo.
