Nan yon sèl sa a ou antrene boukl biceps nan yon pozisyon chita, ki fè egzèsis la izole ak efikas. Ban scott curl la gen yon aranjman ba ki pa nan chemen an, men li toujou toupre.
Sa a scott curl ban komèsyal itilize nan jimnaz pwofesyonèl. Li fèt nan materyèl kalite siperyè ak reziste fòmasyon fòs lou.