Ajisteman ak yon sèl men—pou pozisyon bra travay, kousinen tibya ak kousinen kwis—ka fèt fasilman pandan w chita, sa ki pèmèt yon enstalasyon rapid pou yon varyete moun k ap fè egzèsis. Konsepsyon ekonomize espas la ofri yon antrènman fòs efikas pou pati anba kò a tou de pou misk kwis yo ak kwadrisèps yo.
Akomode yon pakèt mouvman.
Plizyè ajisteman (kousen do, kousen tibya, ak pozisyon bra travay) travay ansanm pou bay konfò pou itilizatè ki gen diferan wotè ak kapasite.
Yon ang chèz 20° pozisyone aparèy egzèsis la pou angajman maksimòm kwadrisèps ak misk kwis yo.