Pozisyon sipò yo pèmèt ou kòmanse fòmasyon nan yon pozisyon chita konfòtab pa fasil grip altèr la, ki ofri yon altènatif efikas nan fòmasyon deltoids ak trisèps.
Pyès entegre yo pèmèt antrenè a ede itilizatè a pandan ekzekisyon egzèsis yo nan ka ta gen bezwen