Kòmanse kò a nan yon ang ki pi dwat, sa ki fè li pi fasil pou antre ak sòti nan machin nan.
Mouvman balanse pati anwo tors la pandan egzèsis la ofri plis fleksibilite ak anplitid mouvman.
Mouvman balanse anba a kenbe kolòn vètebral la ak kou a nan bon aliyman kontrèman ak boukl janm tradisyonèl yo.
Manch ki gen yon priz angilè pèmèt plis puisans ak konfò nan mouvman an.
Woulo oto-aliyman pou diminye estrès sou jenou an
Ajisteman mouvman an adapte ak pozisyon depa kousinen cheviy la