Bati ti towo bèf ki pi gwo, ki pi fò gen benefis pwofon ki gen ladan ranfòse tou de misk gastwoknemi yo ak misk soleus - misk enpòtan pou tibya ou, Achilles ak kwis ou. Pi gwo ti towo bèf pral ede tou moun ki nan espò fè nan pik yo, kit patisipe nan baskètbòl, jimnastik, tras oswa foutbòl, ou pral sote pi wo pase tout tan ak plis eksplozif pase ou ka janm imajine ak ti towo bèf ki pi fò, ki pi devlope.