Crossfit etajè se yon kalite fòmasyon fòs ak kapasite. Pou yo dwe egzak, li se pa sèlman yon fason senp nan kapasite, men tou, yon fòmasyon nan adaptabilite nan kò a nan divès kondisyon. Li kouvri domèn fonksyon kadyopulmonè, tolerans kò, kapasite, fòs, fleksibilite, pouvwa eksplozif, vitès, kowòdinasyon, balans ak kontwòl kò.
Yon gran varyete mouvman ak ekipman oksilyè ka pa sèlman ogmante varyasyon ak enterè nan fòmasyon, men tou, enkonsyaman evite devlopman dezekilib nan kò a. Sepandan, moun ki pratike ak metòd tradisyonèl nan fòmasyon fòs ak kantite toujou gen fenomèn nan devlopman dezekilib nan misk nan diferan pati nan kò a plis oswa mwens. Fenomèn sa a trè enpòtan pou enèji mouvman an
Efè negatif fòs ak sekirite espò yo trè gwo.
Si ou renmen kulturism, vle pèdi grès, oswa vle fè tèt ou fò, ou ka jwenn yon bagay nan metòd fòmasyon sa a. Paske gen yon gwo kantite aksyon fòmasyon konpoze fòs nan crossfit, tankou rale difisil, rale nan ak sou sa, aksyon sa yo trè itil pou ogmante kontni nan misk.
Konpayi nou an se youn nan pi gwo manifakti ekipman Fitness nan Lachin, ak 12 ane eksperyans nan endistri Fitness. Bon jan kalite a nan pwodwi nou yo se serye, soti nan matyè premyè nan pwodwi fini, yo nan konfòmite strik ak estanda kalite entènasyonal yo, tout operasyon endistriyèl si soude oswa flite pwodwi, an menm tan an pri a se trè rezonab.