Crossfit rack se yon kalite antrènman fòs ak kapasite fizik. Pou nou pi egzak, se pa sèlman yon fason senp pou fè kapasite fizik, men tou yon antrènman adaptabilite kò a nan divès kondisyon. Li kouvri domèn fonksyon kadyopilmonè, tolerans kò a, kapasite, fòs, fleksibilite, puisans eksplozif, vitès, kowòdinasyon, balans ak kontwòl kò.
Yon gran varyete mouvman ak ekipman oksilyè ka non sèlman ogmante varyabilite ak enterè antrennman an, men tou, san yo pa rann yo kont, evite devlopman dezekilib kò a. Sepandan, moun ki pratike ak metòd tradisyonèl antrennman fòs ak kantite a toujou gen fenomèn devlopman dezekilib misk nan diferan pati nan kò a plis oswa mwens. Fenomèn sa a trè enpòtan pou enèji mouvman an.
Efè negatif fòs ak sekirite nan espò yo anpil.
Kit ou renmen kulturism, ou vle pèdi grès, oswa ou vle vin pi fò, ou ka aprann yon bagay nan metòd antrènman sa a. Piske gen yon gwo kantite aksyon antrènman konpoze fòs nan crossfit, tankou hard pull, pull in, elatriye, aksyon sa yo trè itil pou ogmante kontni miskilè.
Konpayi nou an se youn nan pi gwo manifaktirè ekipman Fitness nan peyi Lachin, ak 12 ane eksperyans nan endistri Fitness. Kalite pwodwi nou yo serye, soti nan matyè premyè rive nan pwodwi fini, yo konfòm strikman ak estanda kalite entènasyonal yo, tout operasyon endistriyèl kit se soude oswa pwodwi flite, an menm tan pri a trè rezonab.