Depi devlopman li yo, bisiklèt fè egzèsis yo te vin pi plis ak plis popilè yo epi yo vin yon ekipman kapasite esansyèl pou jimnaz. Li se tou dezyèm ekipman an kapasite ki pi itilize pou kapasite lakay ou. Plis ak plis moun sèvi ak bisiklèt fè egzèsis fè egzèsis. Li se zouti ki pi bon yo bat maladi kè. 1. monte bisiklèt abityèl ka elaji fonksyon kè siklis la, akselere sikilasyon san, asire ase ekipman pou oksijèn nan sèvo a, epi kenbe sèvo a nan yon eta pi aktif. Monte bisiklèt kapab tou anpeche tansyon wo, obezite ak arteriosclerosis. , epi fè zo fò, pafwa pi efikas pase dwòg.
MND komèsyal egzèsis bisiklèt seri a divize an bisiklèt egzèsis vètikal, ki ka ajiste fòs la (pouvwa) pandan egzèsis epi yo gen efè a nan kapasite, se konsa moun ki rele li fè egzèsis bisiklèt. Yon bisiklèt fè egzèsis se yon ekipman tipik kapasite aerobic (kòm opoze a ekipman anaerobik kapasite) ki simulation espò deyò, ke yo rele tou ekipman fòmasyon cardio. Ka amelyore kapasite fizik nan kò a. Natirèlman, gen tou moun ki konsome grès, ak alontèm konsomasyon grès ap gen efè a nan pèdi pwa. Soti nan pèspektiv nan metòd la ajisteman rezistans nan bisiklèt la fè egzèsis, bisiklèt yo fè egzèsis aktyèl sou mache a gen ladan popilè mayetik kontwole bisiklèt yo fè egzèsis (tou divize an enteryè kontwòl mayetik ak ekstèn kontwòl mayetik dapre estrikti a nan volan an). Smart ak zanmitay anviwònman an pwòp tèt ou-génération bisiklèt fè egzèsis.
Monte bisiklèt abityèlman ak yon bisiklèt komèsyal fè egzèsis etandu detire fonksyon kè ou. Sinon, veso sangen yo ap vin mens ak mens, kè a ap vin pi plis ak plis degrade, ak nan laj fin vye granmoun, ou pral fè eksperyans pwoblèm li yo, ak Lè sa a, ou pral reyalize ki jan pafè woulib la se. Monte bisiklèt se yon egzèsis ki egzije pou anpil oksijèn, ak monte bisiklèt kapab tou anpeche tansyon wo, pafwa pi efikasman pase medikaman. Li tou anpeche obezite, arteriosclerosis ak ranfòse zo yo. Monte bisiklèt ka sove ou nan gen yo sèvi ak dwòg yo kenbe sante ou san ou pa lakòz mal.
Kilti mak Fòm MND defann yon vi ki an sante, aktif ak pataje, epi li pran angajman pou devlope ekipman kapasite "san danje epi an sante" komèsyal yo.
