Depi devlopman li, bisiklèt egzèsis yo vin pi plis popilè epi yo vin tounen yon ekipman kondisyon fizik esansyèl pou jimnaz yo. Li se tou dezyèm ekipman kondisyon fizik ki pi itilize pou kondisyon fizik lakay. De pli zan pli moun sèvi ak bisiklèt egzèsis pou fè egzèsis. Li se pi bon zouti pou konbat maladi kè. 1. Monte bisiklèt abityèl ka elaji fonksyon kè siklis la, akselere sikilasyon san an, asire ase oksijèn nan sèvo a, epi kenbe sèvo a nan yon eta pi aktif. Monte bisiklèt kapab tou anpeche tansyon wo, obezite ak ateroskleroz, epi fè zo yo solid, pafwa pi efikas pase dwòg.
Seri bisiklèt egzèsis komèsyal MND a divize an bisiklèt egzèsis vètikal, ki ka ajiste fòs (puisans) pandan egzèsis epi ki gen efè kondisyon fizik, se poutèt sa moun yo rele li bisiklèt egzèsis. Yon bisiklèt egzèsis se yon ekipman kondisyon fizik aerobik tipik (kontrèman ak ekipman kondisyon fizik anaerobik) ki simile espò deyò, ke yo rele tou ekipman antrènman kadyovaskilè. Li ka amelyore kondisyon fizik kò a. Natirèlman, genyen tou moun ki konsome grès, epi konsomasyon grès alontèm ap gen efè pèdi pwa. Nan pèspektiv metòd ajisteman rezistans bisiklèt egzèsis la, bisiklèt egzèsis aktyèl sou mache a gen ladan yo bisiklèt egzèsis popilè yo kontwole pa mayetik (tou divize an kontwòl mayetik entèn ak kontwòl mayetik ekstèn selon estrikti volan an). Bisiklèt egzèsis entelijan ak ekolojik ki pwodui tèt li.
Monte bisiklèt abitye ak yon bisiklèt kouche komèsyal detire fonksyon kè w. Sinon, veso sangen yo ap vin pi mens, kè a ap vin pi degrade, epi lè w vin granmoun, w ap fè eksperyans pwoblèm li yo, epi apre sa w ap reyalize kijan woulib la pafè. Monte bisiklèt se yon egzèsis ki mande anpil oksijèn, epi monte bisiklèt kapab anpeche tansyon wo tou, pafwa pi efikasman pase medikaman. Li anpeche obezite, ateryoskleroz epi li ranfòse zo yo. Monte bisiklèt ka evite w sèvi ak dwòg pou kenbe sante w san w pa fè w mal.
Kilti mak MND FITNESS la defann yon vi ki an sante, aktif e pataje, epi li angaje nan devlope ekipman kapasite fizik komèsyal ki "san danje e ki bon pou sante".
