Yon ban pwa pèmèt ou fè tout bagay, tankou press pou pwatrin, press pou pwatrin ak altèr, supersets ak ban incline, skullcrushers, glute bridges, incline rows pou frape do ou, mouvman ab, mouvman kwadrisèps ak janm tankou split squats, ak plis mouvman bisèps pase ou ka imajine.
Anplis antrennman debaz yo, gen anpil avantaj lè w ajoute yon ban pwa nan jimnastik ou a. Sa ki pi enpòtan, l ap ede w reyisi leve pwa ou yo. Anplis, yo pa pran otan espas ke lòt ekipman, tankou yon gwo etajè lou. Piske anpil ladan yo reglabl, ou ka fasilman chanje fokus la epi chanje ang lan sou presyon ou yo. Dimansyon asanblaj: 1290 * 566 * 475mm, pwa brit: 20kg. Tib asye: 50 * 100 * 3mm