MND-FD16 Komèsyal Gym Ekipman Fòm

Kab kwazman se yon sèl milti fonksyon machin ki gen ladan kab kwazman, rale moute, biceps ak trisèps. Li sitou egzèse deltoid, rhomboid, trapèz, biceps, infraspinatus, brakioradialis, trapezius | Upper ponyèt ekstansyon. Kab kwa-sou la se yon mouvman izolasyon ki sèvi ak yon pil kab yo bati pi gwo ak pi fò misk pèktoral. Depi li fè lè l sèvi avèk pouli reglabl, ou ka vize diferan pati nan pwatrin ou pa mete pouli yo nan diferan nivo. Li se komen nan anwo kò ak pwatrin ki konsantre sou misk-bilding antrennman, souvan kòm yon pre-ansyen nan kòmansman an nan yon antrennman, oswa yon mouvman fini nan fen an. Li se souvan nan konbinezon ak près lòt oswa vole sib pwatrin lan soti nan ang diferan.