Antrenè Split Shoulder Press la mete aksan sou pozisyon kòrèk byomekanik ak yon aks ergonomic santralize ak bra pou laprès endepandan. Manch doub pozisyon amelyore konfò egzèsis ak varyete egzèsis. Gwo gwo kay won ki ba pou laprès zepòl la bay yon santiman ki louvri, ki laj menm nan ti jimnaz.