Seri MND FITNESS H la fèt espesyalman pou fanm ak antrènman reyabilitasyon. Li adopte yon silenn idwolik 6 nivo pou ajiste rezistans lan, epi trajektwa mouvman lis la pi ergonomik. Epi lè l sèvi avèk asye ak tib oval plat (40 * 80 * T3mm) tib won (φ50 * T3mm), asye epè a maksimize kapasite sipò chay li pandan l ap asire estabilite pwodwi a. Tout kousen chèz yo itilize yon ekselan pwosesis bòdi 3D an poliyiretàn, epi sifas la fèt ak kwi super fib, ki enpèmeyab ak rezistan a mete, epi ou ka matche koulè a jan ou vle.
MND-H7 Leg Press se yon lòt machin pou fè squat oubyen yon machin konplemantè. Egzèsis sa a antrene anch yo, misk dèyè kwis yo, ak kwadrisèps yo pou amelyore fòs ak devlopman pati anba kò a. Ni debutan ni atlèt avanse ka benefisye de antrennman sa a.
Deskripsyon aksyon an:
①Chita epi mete pye ou sou pedal yo, ak ti janm ou yo apeprè lajè zepòl epi pèpandikilè ak pedal yo.
② Kenbe manch lan ak tou de men ou pou ajiste pozisyon chita a pou janm anwo ak anba yo fòme yon ang dwa 90 degre. Kòmanse fè mouvman yo.
● Lonje janm ou dousman.
● Apre yon kontraksyon konplè, fè yon ti poz.
● Tou dousman retounen nan pozisyon depa a.
Konsèy pou fè egzèsis
● Evite imobilize jenou an.
● Kenbe do ou pre dosye chèz la tout tan.
● Chanje pozisyon pye ou yo ap gen diferan efè antrènman.