Dapre kèk kulturist, sa a se machin ki pi bon pou pran mas nan misk. An menm tan an, similatè a se pi popilè pou sekirite li yo. Pandan fòmasyon, atlèt la pral kapab ranje altèr la nan nenpòt wotè ak yon ti vire nan men an. Ki gwoup nan misk yo ka travay deyò ak ogmante sou simulateur sa yo? Ekipman fòmasyon fòs yo bezwen amelyore soulajman nan misk ak ogmante mas yo. Yo ka blòk, sou pwa gratis oswa anba pwa pwòp yo.
Machin pwa gratis yo pi byen sitiye nan zòn fwontyè a akote manto pou estoke altèr, pwa ak disk. Pou mete pwa ki nesesè yo, kliyan nan sal la pa pral oblije ale byen lwen pou chaj la.
Pa lwen pwa yo gratis gen tou fè egzèsis machin anba pwa pwòp yo. Atlèt renmen sèvi ak pwa (disk ak altèr) lè yo fè ekstansyon ipè oswa abs.