Dapre kèk kulturist, sa a se machin nan pi bon pou pran mas nan misk. An menm tan an, similatè a se pi popilè pou sekirite li yo. Pandan fòmasyon an, atlèt la yo pral kapab ranje altèr la nan nenpòt ki wotè ak yon vire ti tay nan men la.Ki gwoup nan misk ka travay deyò epi yo ogmante sou sa yo simulateur? Ekipman fòmasyon fòs nesesè pou amelyore sekou misk yo epi ogmante mas yo. Yo ka blòk, sou pwa gratis oswa anba pwòp pwa yo.
Machin pwa gratis yo pi byen sitiye nan zòn nan fwontyè akote manto pou estoke altèr, pwa ak disk. Pou mete pwa ki nesesè yo, kliyan nan sal la pa pral gen yo ale byen lwen pou chay la.
Pa lwen pwa yo gratis gen tou fè egzèsis machin anba pwòp pwa yo. Atlèt renmen sèvi ak pwa (disk ak altèr) lè w ap fè ekstansyon hyper oswa ABS.