Ou fèk kòmanse nan jimnastik la epi ou pa konnen ki kote pou kòmanse? Machin rezistans yo se yon bon fason pou débutan yo kòmanse antrennman rezistans! Menm jan ak pwa lib, machin rezistans yo ajoute pwa nan yon egzèsis pou fè li pi difisil pou misk ou yo, pou yo adapte epi grandi.
Sepandan, machin rezistans yo patikilyèman bon pou débutan paske yo itilize yon modèl mouvman predetèmine, sa vle di ou ka aprann fòm egzèsis la nan yon fason ki an sekirite epi kontwole epi bati tou de konfyans ou ak fòs ou.
Se pa sèlman pou débutan, menm moun k ap leve pwa pwofesyonèl ka bati misk lè l sèvi avèk machin rezistans.