Nouvo nan jimnastik la epi yo pa sèten ki kote yo kòmanse? Machin rezistans yo se yon bon fason pou débutan yo kòmanse fòmasyon rezistans! Anpil tankou pwa gratis, machin rezistans ajoute pwa nan yon egzèsis fè li pi difisil pou misk ou, se konsa yo adapte ak grandi.
Sepandan, machin rezistans yo patikilyèman gwo pou débutan jan yo te itilize yon modèl mouvman pre-detèmine, sa vle di ou ka aprann fòm nan fè egzèsis nan yon fason ki san danje epi yo kontwole ak bati tou de konfyans ou ak fòs ou.
Li pa jis pou débutan menm si, menm levatè pro ka bati nan misk lè l sèvi avèk machin rezistans.