Nouvo nan jimnastik la epi ou pa sèten ki kote yo kòmanse? Machin rezistans yo se yon bon fason pou débutan yo kòmanse fòmasyon rezistans! Menm jan ak pwa gratis, machin rezistans ajoute pwa nan yon egzèsis pou fè li pi difisil pou misk ou yo, pou yo adapte ak grandi.
Sepandan, machin rezistans yo patikilyèman gwo pou débutan paske yo te itilize yon modèl mouvman pre-detèmine, sa vle di ou ka aprann fòm nan fè egzèsis nan yon fason ki san danje epi kontwole epi bati tou de konfyans ou ak fòs ou.
Li pa sèlman pou débutan menm si, menm pro lifters ka bati misk lè l sèvi avèk machin rezistans.