Limitè estanda a ka limite pwen depa oswa pwen fen mouvman an. Pozisyon tradisyonèl egzèsis kouche sou do a separe kousinen pwatrin lan ak kousinen ranch lan, sa ki ka diminye presyon sou ren an.
1 Desen sa a ka kenbe pi bon pwèstans egzèsis la pandan egzèsis, pou maksimize efè a.
2. Peye atansyon sou fason kò moun ap deplase, epi kreye yon egzèsis efikas pou santiman natirèl.
3 Sistèm etikètaj ak etajè altèr ka estoke moso pwa san fè anyen, ki annòd, pwòp e bèl.
4. Manch lan se yon konpoze kawotchou cho sòti ki pa ka absòbe epi ki reziste mete.
5. Pad vag la fèt ak yon eponj kalitatif, epi pad super konfòtab ak dirab la gen yon rembourraj plastik pou pwoteksyon ak rezistans.