Vize vant anwo ou yo, vant anba ou yo, ak oblik bò yo ak yon sèl machin senp. Konsepsyon inik la ede ou travay vant ou yo. Mouvman leve debaz pou pi devan an mande pou ou leve jenou ou ak janm ou pandan w ap kontrakte vant ou yo. Ab Coaster la travay vant ou yo soti "anba-anwo", kontrèman ak lòt machin sou mache a.
Mouvman an mande pou ou leve jenou ou ak janm ou pandan w ap kontrakte vant ou. Jis mete ajenou sou cha konfòtab la, epi rale jenou ou anlè. Li fasil pou travay sou li.
Pandan w ap leve pwa a, charyo jenou an glise sou ray koube a, li angaje vant anba ou yo an premye, answit rejyon mitan ak anwo a, sa ki ba ou yon antrennman vant konplè soti anba rive anwo. Sous-vèy sa a angaje vant ou yo depi nan kòmansman rive nan fen, sa ki ba ou yon kontraksyon konstan nan sant pwa a ak chak repetisyon. Syèj mouvman lib la deplase nan tout direksyon pou ou ka vize oblik ou yo nan chak ang pou yon antrennman vant konplè.
1. AB Coaster la kenbe ou an fòm pafè epi li fè li fasil pou nenpòt moun, kèlkeswa nivo kapasite fizik ou, fè egzèsis tout rejyon vant ou kòrèkteman epi efektivman chak fwa, san yo pa fòse kou ou oswa do ou.
2. Li gen ladan l tou yon chèz reglabl milti-ang pou ede w fè egzèsis ak pòs chaje plak pou ajoute pwa siplemantè pou itilizatè avanse.
3. Li yon ti jan pi piti, apwopriye pou moun ki vle konsève espas.