Vize Abs anwo, Abs Lower, ak Side Obliques ak yon machin senp. Konsepsyon inik la ede w travay ab ou. Mouvman debaz la leve pi devan mande pou ou leve jenou ou ak janm ou pandan y ap kontra ab ou. Ab Coaster la ap travay ab ou soti nan "anba pou leve a", kontrèman ak lòt moun nan mache a.
Mouvman an mande pou ou leve jenou ou ak janm ou pandan y ap kontra ab ou. Jis mete ajenou sou cha konfòtab la, epi rale jenou ou leve. Li senp pou travay sou li.
Kòm ou leve, cha jenou an glise sou tras koube a, angaje abs pi ba ou an premye, Lè sa a, rejyon an mitan ak anwo, ba ou yon antrennman konplè nan vant anba-up la. Coaster sa a angaje ab ou soti nan kòmansman-pou-fini, ba ou yon kontraksyon debaz konstan ak chak repetisyon. Syèj mouvman freestyle la deplase nan tout direksyon pou ou ka vize oblik ou nan chak ang pou yon antrennman konplè nan vant.
1.AB Coaster la kenbe ou nan fòm pafè epi li fè li fasil pou nenpòt moun, kèlkeswa nivo kapasite, fè egzèsis tout rejyon vant ou kòrèkteman ak efektivman chak fwa, san yo pa fòse kou ou oswa pi ba do.
2.Li prezante tou yon chèz reglabl milti-ang pou ede w antrennman ak pòs chaje plak pou ajoute pwa siplemantè pou itilizatè avanse.
3. Li se yon ti kras pi piti apwopriye pou moun ki vle konsève espas.