Altèr antye ansanm ekipe ak 1kg * 2 moso, 2.5kg * 2 moso, 5kg * 2 moso, yon sèl baton aliminyòm, kouch enteryè a se fè jete, sifas la se kawotchou zanmitay anviwònman an, epi pa gen okenn sant spesifik. Bonjan aplikab
Plizyè estil yo fèm ak aplikab, pa fasil pou domaje
Aparans alamòd, style pi renmen nan ekspè Fitness