2022 Ekipman Fòm Egzèsis Simulation Komèsyal Ski Rezistans Lè Machin Ski

Machin ski a amelyore kowòdinasyon, balans, andirans miskilè ak kapasite refleks kò a nèt. Li simile modèl aksyon ski a epi li rekrite gwoup misk anwo ak anba nan tout kò a, sa ki mete anpil presyon sou fonksyon kadyopilmonè ak andirans miskilè.

Akoz ogmantasyon rapid batman kè a pandan pwosesis la, egzèsis aerobik entèmitan ak gwo entansite a, misk tout kò a patisipe nèt ale nan travay la, sa ki pral lakòz yon defisi oksijèn nan kò a pandan pwosesis la. Apre antrennman an, kò a ap kontinye kenbe yon eta metabolik wo pandan 7-24 èdtan pou l ka remèt defisi oksijèn nan pandan antrennman an (yo rele l tou valè EPOC).-efè boule!