Ekipman Fòm MND-FS09 Antrenè Jimnastik Entegre Ekipman Asistans Dip/Chin

Seri fòs chaje ak pin MND FITNESS FS a se yon ekipman pwofesyonèl pou jimnastik ki adopte yon tib oval plat 50 * 100 * 3mm kòm ankadreman, sitou pou jimnastik wo nivo.

MND-FS09 Dip/Chin Assist Travay lats ak trisèps yo, nou travay lats nou yo lè nou itilize pull-up ak ba orizontal la, ak trisèps nou yo lè nou itilize pull-up ak ba paralel la. Epi mwen ka itilize boost selon nivo antrènman mwen an.

1. Kontrepwa: Fèy kontrepwa asye woule a frèt, ak yon sèl pwa egzak, seleksyon fleksib nan pwa fòmasyon ak fonksyon ajisteman presi.
2. Pati k ap deplase: Pwodui sa a itilize bi lineyè enpòte pou fè mwens bri pandan antrènman an epi mouvman an pi dous.
3. Tib asye Q235 epè: Ankadreman prensipal la se yon tib oval plat 50 * 100 * 3mm, sa ki fè ekipman an sipòte plis pwa.
4. Antrènman: Mete men ou sou opsyon priz pull-up ki pi wo ou chwazi a. Pandan w ap kenbe manch yo, mete jenou ou ak anpil atansyon sou jenouyè a youn pa youn. Jenouyè a fèt pou deplase, kidonk kenbe jenou ou sou jenouyè a epi men ou sou manch yo tout tan. Avèk bra ou konplètman lonje, epi nan yon mouvman lis ak kontwole, rale sou priz yo anba, leve kò ou anlè jiskaske manton ou rive nan nivo manch yo. Apre sa, retounen nan pozisyon depa a. Repete mouvman sa a pou kantite repetisyon ou vle a.

Si egzèsis la twò difisil oswa twò fasil, ogmante oswa diminye chay pwa a. Pou ajiste pwa a, desann nan machin nan anvan. Pa janm eseye ajiste pwa a pandan machin nan ap itilize. Remonte jan yo di pi wo a. Sèlman antre oswa sòti nan machin nan nan pozisyon depa a.