1.Desen an nan antrenè nan misk bra-peze tounen akò ak ergonomics, sa ki ka diminye estrès ak bay ègzèsisè ak pi wo estabilite ak kontwòl.
2.Lè chèz la kwense, ekstansyon zepòl la diminye, sa ki amelyore estabilite a ak diminye estrès la sou jwenti zepòl la, respektivman.