MND Fòm PL Plak Seri ka fè fè egzèsis pi fleksib. Moso altèr ak pwa diferan ka pandye reyalize efè egzèsis diferan
MND-PL35 nan vant & jenou moute/plonje sitou fè egzèsis misk janm ak misk nan vant, ak fè egzèsis nan tout aspè
Ki fèt yo bay yon entans antrennman AB pandan y ap elimine souch sou do a pi ba, machin nan vètikal jenou ogmante se difisil bat pou aspiratè tay la. Antre etap fasil ak pratik fè pou kòmanse yon briz. Epè, konfòtab kousinen tounen durafirm ak sipò bra diminye fatig ak malèz ki pèmèt ou kontinye travay sou ab ou ak oblik. Karakteristik manch estasyon plonje ak handgrips gqo pou yon trisèps asasen, deltoid, ak pi ba antrennman PEC. Se wòch solid sipò ak estabilite delivre atravè lou-kalib ankadreman asye ak tout-4-bò konstriksyon soude.
Nwayo misk yo vètikal jenou ogmante travay yo se yo menm ki ke ou montre nan: abdominus nan rectus. Sa a nan misk ki responsab pou flexion epinyè ak pèmèt ou fè bagay sa yo tankou chita soti nan yon pozisyon kouche ak lòt mosyon ki enplike rale pwatrin ou desann nan direksyon ranch ou. Li kouri nan tors ou a, pwolonje soti nan breche ou desann nan ranch ou.
1. 10 ° ranvèse anplasman ogmante nan vant ranje-of-mouvman.
2. Karakteristik gqo dyamèt Grip pou konfò ultim.
3. kousen an adapte kò imen an pi byen epi li pi bon pou fè egzèsis.