1. Machin sa a sitou itilize pou fè egzèsis pectoralis major, deltoids, triceps brachii, epi li ede tou nan fè egzèsis biceps brachii. Sa a se ekipman pafè a pou devlope misk pwatrin, epi tout liy misk pwatrin pafè sa yo devlope atravè li.
2. Karakteristik li se ke li ka efektivman amelyore sansasyon misk pwatrin yo epi ogmante fòs jwenti zepòl yo, jwenti koud bra yo, ak jwenti ponyèt yo. Antrennman chita ak pouse pwatrin ka poze yon fondasyon solid pou lòt antrènman ak ekipman fòs nan lavni, epi li se yon trè bon kalite ekipman fòs.
Egzèsis: Près kouche, laprès dyagonal, ak laprès zepòl.