1. Machin sa a se sitou itilize fè egzèsis pi gwo a pèktoral, deltoids, trisèps brachii, epi tou li ede nan fè egzèsis biceps brachii la. Sa a se ekipman pafè a pou devlope misk pwatrin, ak sa yo liy nan misk pwatrin pafè yo tout devlope nan li.
2. karakteristik li yo se ke li ka efektivman amelyore sansasyon nan misk yo nan pwatrin ak amelyore fòs la nan jwenti yo zepòl, jwenti koud nan bra a, ak jwenti ponyèt. Chita ak pwatrin pouse fòmasyon ka mete yon fondasyon solid pou lòt fòmasyon ekipman fòs nan lavni an, epi li se yon kalite trè bon nan ekipman fòs.
Egzèsis: Reclining Press, dyagonal pou laprès, ak zepòl laprès.